2014-06-28 08:44
Vi är skrivande stund i slutet av juni månad och försäsongsperioden nr 1 är avslutad. Efter sju veckor sedan i början av maj månad har nu spelarna sommarledigt och egen träning med eget ansvar.
Efter ha följt försäsongsträningen period 1 kan vi konstatera att varje individ har växt med sin uppgift. Det handlar nu om att bygga muskler, att träna och därmed förebygga från skador och annat elände.
Fokus under denna period har varit mycket uthållighet långlöpning, och styrketräning med kroppen som belastning.
Nu väntar för hela truppen sommarledighet och för varje enskild spelare ett eget tränaransvar och vi drar i gång igen den 7 augusti.
Däremellan ska flertalet av spelarna delta i Åhus och beachandbollsturneringen.
Ha nu allesammans en behaglig och trivsam sommar!
Rosersbergs IK Handboll