NYHET - Supporterkollektion
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Rosersbergs Idrottsklubb logo
ROSERSBERGS IK
Fotboll RIK/SIF Damer
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Kontakt
Gästbok
Matcher och resultat 2022
2015-06-29 19:46
Sommarträning!

Hej alla!

Dessa övningar + intervallträningen vill jag att ni sköter under sommaruppehållet.

Jag kommer visa dessa övningar nu på torsdag 2/7 på träningen.

Kan man inte träna,så kan säkert någon kompis visa övningarna senare...

Jag lägger även ut detta på FB.

Jag kommer kolla om ni skött träningen när träningarna börjar igen efter uppehållet!

Trevlig sommar!

Med vänlig hälsning Micke/


Nyhetsarkiv
Vi söker spelare.2019-01-22 20:15
Bortaseger i första efter uppehållet2018-08-12 17:38
Bra seriepremiär av RIK/SIF2018-04-29 19:54
Upplandscupen 20182017-12-10 23:47
RIK dam ute ur cupen2017-10-01 19:49
RIK Dam behåller 3:e platsen2017-09-19 11:50
Stark andra halva gav 3p2017-09-11 19:18
Oavgjort hemma mot ett starkt kämpande Mariehamn2017-09-02 16:41
RIK´s damer krigade ner Danmark 2017-08-27 19:03
Svår match på Gamlis IP2017-08-21 17:48
Stark andra halvlek av RIK dam2017-08-16 19:03
6:e raka för RIK dam2017-06-30 17:10
RIK dam upp på 3:e plats2017-06-22 20:57
RIK slog toppat Rimbo2017-06-15 19:09
Knivsta 0:ade i derbyt!2017-06-12 20:06
Rosers tar med sig 3 poäng hem från Åland2017-06-07 13:16
RIK vände trenden2017-05-29 11:05
Förlust trots upphämtning2017-05-21 14:53
Knapp förlust för RIK2017-05-17 20:17
Bortapremiären för RIK dam....2017-05-06 18:39
1 poäng i premiären2017-05-01 20:28
Svåraste motståndet...2017-04-19 21:41
RIK dam nära seger i cupen2017-04-09 09:04
Ännu en bra insats....2017-04-03 17:16
RIK Dam visar bra form2017-03-18 16:43
Kross i cupen2017-03-12 21:15
Bra säsongsdebut för damerna2017-03-05 21:41
Respass i 8:del2017-02-19 19:05
Valbocupen gruppspel2017-02-19 08:36
Bra spel i Alina cup2017-01-15 18:16
God Jul bästa gänget!2016-12-23 20:00
Damvikingen 20162016-12-05 12:28
Damvikingen 20162016-11-30 09:05
Föll i cupsemi trots bra spel2016-10-15 19:47
Vinst i cup derby2016-10-08 20:43
Vinst i sista seriematchen!2016-10-02 20:19
Seger i sista seriematchen hemma2016-09-26 09:04
ESK drog längsta strået2016-09-18 19:29
En förlust fick räcka.....2016-09-11 21:30
Första förlusten2016-09-04 20:56
Seriesegern klar redan efter första halvlek!!2016-08-28 20:55
Första halvlek avgjorde2016-08-14 20:32
Håbo var tuffa.....2016-08-10 22:10
Seger 2-0 trots jämn 1:a halvlek2016-08-07 22:19
6-1 = 11:e raka segern2016-06-30 22:36
RIK/MIK körde över GUSK 3 2016-06-26 23:22
Rättvis seger i regnet2016-06-18 18:41
Seger i svår bortamatch2016-06-14 23:02
Strålande spel i 90 minuter2016-06-12 21:51
6:e raka segern2016-05-29 21:17
Ännu en seger för damerna 2016-05-22 19:36
4:e raka för RIK/MIK2016-05-08 21:46
Målsnålt på Björkvallen2016-05-05 20:23
Rik/Mik körde över Upplands-Ekeby2016-05-01 21:24
Premiärseger för RIK/MIK:s damer2016-04-27 17:05
Skön seger i sista genrepet2016-04-17 20:52
Enkel seger mot Frösunda2016-04-11 18:49
Förlust mot Knivsta i cupen2016-04-03 10:51
Andra raka i upplandscupen2016-03-20 18:07
En skön seger i första match i Upplandscupen2016-03-13 22:12
Kallelse till hemmamatch i Upplandscupen mot Håbo FF 13 mars2016-03-10 20:54
Tempostarkt RIK/MIK sänkte Sollentuna2016-02-22 19:09
Vass avslutning i åttondel2016-02-14 10:59
Morgonstund med mersmak2016-02-14 09:40
Bättre spel trots förlust2016-02-13 18:00
Ovant Rik-Mik föll i första matchen2016-02-13 13:31
RIK/MIK spelar Valbocupen2016-02-07 20:17
Ingen semi för RIK/MIK2016-01-10 16:18
Förlust mot Vaksala 12016-01-10 14:37
Andra raka i cupen2016-01-10 12:34
Vinst i första cupmatchen2016-01-10 11:33
RIK/MIK spelar Alina Cup 20162016-01-06 21:38
God Jul & Gott Nytt År....2015-12-21 06:20
Damvikingen 2015....2015-12-12 16:08
Arbete på Damvikingen 12 december 20152015-12-01 08:33
Spinning-pass i Märsta tisdagar 19:352015-11-16 08:52
RIK/MIK visade klass i säsongsavslutningen2015-09-26 20:01
Kallelse till hemmamatch mot Rimbo IF 22015-09-24 23:00
Ett ungt RIK/MIK förlorade årets sista bortamatch2015-09-20 18:21
Kallelse Robro borta2015-09-17 22:46
Arbete under Märsta Games 3-4 oktober 20152015-09-17 09:22
Förlust trots skönspel i första2015-09-13 19:16
Kallelse match mot Månkarbo2015-09-10 22:47
Äntligen seger i helgen och säkrat fortsatt spel i Div 3 även nästa säsong2015-09-07 13:17
Kallelse till bortamatchen mot Tierps IF 22015-09-03 22:50
RIK/MIK letar formen2015-08-30 21:24
Kallelse UIF hemma2015-08-28 08:53
Ett heroiskt kämpande RIK/MIK föll borta mot serieledarna Norrskedika IF2015-08-23 20:58
Kallelse till bortamatchen mot Norrskedika IF2015-08-20 22:06
Oturlig förlust mot Mariehamn2015-08-19 19:37
Kallelse IFK Mariehamn2015-08-13 22:32
RIK/MIK kämpade till sig en poäng borta mot Österlövsta2015-08-08 21:13
Kallelse till bortamatchen mot Österlövsta FF2015-08-05 12:42
Matchändring IFK Mariehamn2015-07-26 10:20
2015-06-29 19:46
Ingen träning Tisdag 30/62015-06-29 14:22
Förlust mot Vaksala trots kraftigt spelövertag2015-06-25 09:51
Kallelse till bortamatchen mot Vaksala SK 22015-06-18 20:48
Kallelse Rimbo borta2015-06-14 16:03
RIK/MIK kryssade hemma mot Roslagsbro IF2015-06-14 13:56
Alla spelare !!!2015-06-12 15:49
Kallelse Roslagsbro hemma2015-06-11 21:49
Kämpaseger på bortaplan2015-06-06 14:35
Kallelse Månkarbo borta2015-06-04 06:02
Teori!2015-05-30 19:45
Vinst och fantastiskt bra spel hemma mot Tierps IF 22015-05-30 18:17
Kallelse till hemmamatch mot Tierps IF 2 30 maj2015-05-27 09:24
Matchgenomgång2015-05-25 22:28
Bortaförlust trots spelövertag2015-05-24 19:30
Kallelse omgång 52015-05-21 21:35
Tre sköna poäng hemma mot Norrskedika IF2015-05-16 21:42
Tuff bortaförlust mot IFK Mariehamn2015-05-15 13:45
Kallelse till hemmamatch mot Norrskedika IF 16 maj2015-05-13 10:01
En riktig 5-1:a2015-05-10 15:38
Kallelse till bortamatchen på Åland 14 maj2015-05-08 22:20
Kallelse till match 9/52015-05-07 18:56
Förlust i seriepremiären2015-05-02 20:06
Kallelse seriepremiär2015-04-30 13:12
Ingen träning på Torsdag2015-04-28 23:01
Vinst mot Frösunda SK2015-04-26 19:46
Kallelse träningsmatch2015-04-24 07:31
Turkietlägret !2015-04-15 23:07
Kallelse hemmamatch mot Knivsta2015-04-14 22:37
Träningsläger Turkiet2015-04-01 19:38
2015-03-29 18:49
Packning2015-03-29 15:03
Rik Mik övertygade på bortaplan2015-03-23 18:44
Kallelse Söndag 22/3 kl 192015-03-19 22:14
UPPLANDSCUPEN2015-03-15 23:26
Kallelse match mot IF VP 15/3 15:002015-03-12 19:56
2015-03-08 20:42
Kallelse Vaksala borta 8/3 kl 14:002015-03-04 21:41
Info om kommande vecka (v.9)2015-02-19 21:54
Föll med flaggan i topp2015-02-14 17:51
Damerna till kvart i Östhammar2015-02-14 13:49
Östhammars cupen 14 februari2015-02-12 20:56
Anmälan
Sociala Medier
Våra Sponsorer
Nolltolerans
Gräsroten