SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
ROSERSBERGS IK
Handboll Damer Div 2
Sommar - sommarträning
2014-06-28 08:44
Vi är skrivande stund i slutet av juni månad och försäsongsperioden nr 1 är avslutad. Efter sju veckor sedan i början av maj månad har nu spelarna sommarledigt och egen träning med eget ansvar.

Efter ha följt försäsongsträningen period 1 kan vi konstatera att varje individ har växt med sin uppgift. Det handlar nu om att bygga muskler, att träna och därmed förebygga från skador och annat elände.

Fokus under denna period har varit mycket uthållighet långlöpning, och styrketräning med kroppen som belastning.

Nu väntar för hela truppen sommarledighet och för varje enskild spelare ett eget tränaransvar och vi drar i gång igen den 7 augusti.

Däremellan ska flertalet av spelarna delta i Åhus och beachandbollsturneringen.

Ha nu allesammans en behaglig och trivsam sommar!

Rosersbergs IK Handboll

Nyhetsarkiv
Äntligen Kommunderby!2019-11-06 21:00
Rosers 3:a i serien! 2019-03-17 21:33
Vinst i E4-derbyt!2019-02-26 16:46
Rosers övertygade!2018-11-25 19:36
Bra söndag!2018-11-04 21:13
HK Rosers vann klart!2018-10-29 19:34
USM startar i helgen!2018-09-21 06:00
USM DJ Göteborg 10-11/32018-03-14 16:03
2017-10-16 15:42
Rosers vidare i USM F182017-09-25 14:27
"En bra genomkörare"2017-09-17 04:30
Mediroyal ny partners2017-07-01 03:12
Klart med Hannah Altberg2017-04-15 04:48
Toppmötet vanns av RIK2017-02-05 05:47
Storseger mot SK Tirfing2017-01-28 22:38
Toppmöte i Rosershallen2016-12-06 08:22
"Inget snack i Avesta"2016-10-15 22:30
Bra start i trean2016-10-04 05:32
Dags för premiär2016-10-03 04:39
BSK, KSK & Arbrå U-lag2016-09-10 05:29
USM DJ steg 1 i Lund2016-06-11 17:50
"Nu håller vi i"2016-04-23 05:57
"2:a är inte fy skam"2016-04-18 04:25
2016-03-26 13:41
Lysande spel mot Tumba2016-03-20 19:56
"Vi har ett resultat"2016-03-14 04:58
Dags för USM-steg 42016-03-11 23:05
Bortavinst med ett mål2016-02-13 16:40
"Vi går för seger"2016-02-04 22:48
Botten slog toppen2016-01-29 05:30
Lottning USM steg 42016-01-26 14:53
Kryss mot Spårvägen2016-01-24 19:31
Årets första DJ-match2016-01-20 14:17
Sista matchen för 20152015-12-19 13:06
Förlust i derbyt2015-11-20 19:19
Dicken blev en munsbit2015-11-01 16:28
Klart för final i SHF2015-11-01 04:44
Bra start i SHT2015-10-30 23:07
Bolton borta nästa2015-10-24 21:14
Offensiva Skuru vann2015-10-18 15:10
IFK Tumba på bortaplan2015-10-10 05:15
14 bollar upp...2015-09-28 21:09
Två matcher söndag2015-09-26 20:26
Dags för seriepremiär2015-09-16 04:31
Handboll i Rosershallen2015-08-29 03:57
Stort Tack till er alla2015-07-18 04:59
PARTILLE CUP - Resultat2015-06-29 08:09
Skott kommer....2015-06-25 05:17
Lottningen av Ungdoms-SM2015-06-19 06:30
En stor handbollsfamilj2015-06-12 15:41
Hårda bud för 98:orna2015-04-13 11:47
Handbollsfest i Fyrishov2015-03-27 16:38
"Bra USM-finallottning"2015-03-27 06:06
Lottning torsdag 26 mars2015-03-23 15:01
13 mål upp i epilogen2015-03-20 05:52
Skuru ville lite mer2015-03-10 09:27
Göksten vann rättvist2015-03-08 15:34
Vinst med 19 mål2015-03-05 07:53
Kristin med i JEM-kvalet2015-02-18 13:48
Vinst med sju mål...2015-02-14 18:27
Hårt arbete väntar2015-02-14 06:43
Vinnare i Hackstahallen2015-02-01 05:33
Oavgjort mot Rimbo HK2015-01-31 14:13
Dubbla matcher lördag2015-01-30 05:31
Kristin springer vidare2015-01-29 13:25
Rosers vände och vann2015-01-17 17:04
Sara gör MV-comeback2015-01-16 08:26
"Bland de 32 bästa"2015-01-12 12:29
Skogås vände & vann2014-12-06 16:10
"Det sprangs i massor"2014-12-01 06:10
Dubbla matcher lördag2014-10-17 06:24
Tack - härliga "Lillen"2014-10-09 07:42
Rosers vann Skurucupen2014-09-07 22:39
Dags för Skuru cupen2014-09-06 03:47
Övertygande vinster2014-08-18 06:25
Åhus2014-07-22 12:00
Sommar - sommarträning2014-06-28 08:44
Garme kommer till Rosers2014-05-30 04:12
"Ingen påskvila här"2014-04-19 05:12
Rosers föll i semifinal2014-03-29 20:30
DM-spel kommande lördag2014-03-27 03:42
Toppen mot botten2014-03-07 05:33
Grattis, Peter Blom2014-03-01 18:33
Första halvlek avgjorde2014-02-15 09:50
2014-02-08 05:27
2014-02-07 06:39
F98/99 vände och vann2014-01-27 02:59
"Inget snack om saken"2014-01-13 07:41
Nästa...steg 4 i USM2013-12-15 19:26
Dags för USM-Steg 32013-12-13 15:31
BSK nästa på bortaplan2013-11-30 07:52
Stort grattis, Kristin2013-11-26 16:08
Uppsala HK vägde tungt2013-11-26 16:06
RIK:s F99 imponerade2013-11-26 16:02
Trio med i Upplandslaget2013-11-26 16:00
Fysiken avgjorde mot AIK2013-11-26 15:59
Äntligen seriepremiär2013-11-26 15:37
 
Anmälan
Sociala Medier
Våra Sponsorer
Profilguiden
Nolltolerans
Gräsroten