Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Ledardag 26 April - Idrottsskador barn och ungdom
2014-04-26 21:11

Idag var vi 17 ledare som deltog i utbildningen "idrottsskador barn och ungdom" som Johan Forsbring från Sportkliniken i Väsby höll för oss i Råbergsskolans matsal.

Vi började morgonen med att lyssna på Johan när han föreläste om de vanligaste idrottsskadorna inom dagens idrott, vilka som är vanligast hos barn, ungdomar och vuxna. I ett praktiskt moment fick vi lära oss att tejpa en fot -  stukning av fötter är en de vanligaste skadorna som inom de idrotter som utövas i vår förening.

Efter en lunch i solen på Laguna så talade Johan om skadeförebyggande träning och när det var dags för de praktiska övningarna så förflyttade vi oss ut på skolgården i solen. Vi fick lära oss övningar som kan hjälpa våra barn & ungdomar att få en bättre koordination, benstyrka, bålstabilitet, explosivitet och rörlighet.
Bevisligen behöver även vi vuxna detta för det var inte helt enkelt alla gånger att göra rätt ;-)

Tack alla som var med och bidrog till att det vart en bra dag och tack till Johan som lärde oss en hel del nya saker som vi kan ta med oss till våra träningstillfällen // Åsa Uddén

 

 

 


Nyhetsarkiv
Fira midsommar med oss!2019-06-04 08:35
TACK!2019-04-29 16:00
TACK!2019-01-12 11:49
God Jul & Gott Nytt År!2018-12-24 12:00
Elljusspåret2018-12-18 20:16
Bollskolan har bytt tid!2018-10-13 14:58
Äkta RIK-supporter?2018-09-26 22:10
Rensning i Sportadmin2018-09-17 22:01
GDPR2018-05-28 15:45
Serieseger för 04:orna!2018-03-19 08:48
Notiser för nyheter2017-10-11 22:03
EXTRA ÅRSMÖTE2017-10-01 08:02
Rövarpriser på Stadium2017-09-01 08:58
Rosersbergs IK i SVT.2017-08-30 08:26
Tryck på matchställ2017-08-15 08:30
Nyhet i shoppen!2017-05-01 16:33
2017-04-10 08:05
Yammy - mums!2016-11-11 18:09
Höstlovsaktiviteter2016-10-23 11:00
2016-08-09 15:31
Midsommar i Rosersberg2016-06-25 10:20
Sommarstädning2016-06-06 22:59
Vad hände med kansliet?2016-04-24 19:09
2016-04-21 20:28
Fotbollsskolan 2016-04-15 14:49
ÅRSMÖTE RIK 20162016-02-02 18:04
Grattis RIK PIZZAN!2015-11-12 18:28
Dessa underbara barn:)!2015-11-11 17:38
GRATTIS - Tjohooooo!!!!2015-10-29 19:55
PIZZA FEST !!!!!!2015-10-28 10:35
DU ÄR FANTASTISK!2015-10-21 19:51
2015-09-16 23:36
Stort TACK till er alla2015-07-18 04:20
Medlemsavgifter RIK2015-06-25 18:03
Roserscupen 20152015-04-18 07:18
Julgransplundringen 20152015-01-11 19:51
Gräsroten!2014-11-20 09:27
Vi ställer om klockan2014-10-25 21:09
Fotbollsavslutning 20142014-10-13 10:07
Nytt på RIK TV2014-10-11 16:13
Upphittade nycklar!2014-06-13 14:54
Valborgsfirandet över2014-05-01 06:05
2014-02-03 08:28
Korpen-Gympan!2014-01-09 17:26
Gott Nytt År 20142014-01-01 02:43
Stort Grattis, Kristin!2013-11-26 08:39
Kryss mot Rasbo2013-11-18 08:17
Parkering på tennisplan2013-11-01 09:44
Upphittat!2013-10-27 11:52
TACK!2013-10-25 08:28
Web-tv USM-handboll2013-10-12 22:35
Profilguiden2013-10-07 14:44
Innebandy för damer2013-09-04 11:30
Gympastart!2013-08-19 12:28
Patamera2013-05-06 13:56
Ingen gympa torsdag 6/62013-05-06 13:55
Valborg 20132013-04-30 08:46
 
Sociala Medier
BLI MEDLEM I ROSERSBERGS IK
Våra sponsorer
Profilguide
Nolltolerans
Gräsroten